[...] Opis z 1000 mg L-KARNITYNY 22 Składniki aktywne Kompleks przeciwutleniaczy RAGING BLOOD STRONG to mocno uderzający, starannie zaprojektowany produkt przedtreningowy, formuła „pre-cardio” z 22 sprawdzonymi i popularnymi składnikami aktywnymi. Składniki zostały tak dobrane, aby zapewnić organizmowi natychmiastowe wsparcie [...]
[...] preparatu stanowią maltodekstryny uzupełnione w niewielki dodatek dekstrozy. Odzywka została wzbogacona w premiks witaminowy. VITALMAX CFM Gainer 20 to gainer polecany przede wszystkim osobom aktywnym, obdarzonym szybszym metabolizmem, w tym sportowcom dyscyplin siłowych, sylwetkowych i wytrzymałosciowo-siłowych. Zaleca się stosować w [...]
[...] sztangielek bokiem w gore: 3s 15 unoszenie ramion w przod ze sztanga: 3s 15 powt. 2-3 dni przerwy staz: 5 miesiecy Dieta: uzupelniana gainerem. suple: schock therapy (przed treningiem), kre-alkalyn (2 tabsy po treningu), CP (8 tabsow przed), ZMA przed snem, Vitaminki Olimpu. ~60-70% CM w seriach. O co mi chodzi. Czy ten plan byl/jest ok? [...]
Cześć. Zostało mi do wypocenia 3 kg. Tzn zbijam wage do zawodow. Zawsze robie to w tradycyjny sposob: -4l wody dziennie -na sniadanie jogurt z miodem -przed treningiem nic nie pije ani po -do tego jem jakis spalacz ktorego nazwy nie pamietam (cos od activlab w cenie około 36 zł) przed treningiem 1 kaps Zawsze w ten sposob robie wage i troche [...]
[...] stretching CZWARTEK: Muay Thai PIĄTEK: Siłownia, stretching SOBOTA : trening na worku / biegi coś pod sporty walki NIEDZIELA : regeneracja Planuję cykl na kreatynie z vitalmaxa i kupienie jakiejś przedtreningóki np cell pump albo S.A.W i bcaa . macie tutaj moje zdjęcie jak wyglądam teraz http://tinypic.com/view.php?pic=2wcjm6q&s=5#.UkRhV4bxpQ4
[...] Kreatyna mono, Amino BCAA Xplode, carbo + do tego witaminki olimp multiple sport chce to stosować tak kreatyna codziennie rano i wieczor bialko tak samo, nano vapor przed treningiem , anabolic po treningu + carbo, bcaa rano i przed treningiem Waszym zdaniem będzie to dobry zestaw czy czegos brakuje ? nie jestem pewny czy bcaa jest [...]
Siema, mam pytanie co do dawkowania agmatyny. Brać ją tak jak pisze na opakowaniu 2 razy dziennie w tym raz przed treningiem a drugi np zaraz po razem z kreatyna? Czy wystarczy tylko przed treningiem? A i czy jest sens brać w dni nie treningowe?
[...] wieprzowo-wołowa - otoczka kapsułki, Dwutlenek tytanu - barwnik, Amarant - barwnik, Czerwień litolowa - barwnik. Sposób użycia: W dni treningowe: 4 kapsułki 30 minut przed treningiem na pusty żołądek. W dni nie treningowe: 2 razy dziennie po 2 kapsułki najlepiej 30 minut przed posiłkiem. SPOSÓB PRZECHOWYWANIA: Przechowywać w suchym [...]
[...] czasu przejsc na stala suplementacje stormem na okres jakiichs 6miesiecy bylby to 1 taki test pytanie moje dotyczy dawkowania obecnie jem 5g naczczo i po treningu, meso przed treningiem oczywiscie po skonczeniu meso nie kupuje kolejnej puchy lecz chcialbym kupic nastepna puszke storma, przechodzac do puenty jakie dawki mialbym przyjmowac [...]
Mam pytanie do znających sie na rzeczy. Aeroby robie rano anczczo. Trening siłowy wieczorem. Zawsze dawałęm ziemniaki przed treningiem bo mają IG dośc wysoki a takie ww sie nadają przed trenigniem (do posiłku przed treningowego) co myśłicie o frytkach zakupionych w sklepie i upieczonych BEZ TŁUSZCZU w piekarniku? To ten sam ziemniak chyba? Czy [...]
bralem tusi ok 10 dni + cofeinka + aspirynka. Bralem naczczo przed treningiem aerobowym. Jednego tabsa tusiego czyli 15 mg ef. Zamierzam wejsc na tighta + t3 s.una. Musze robic przerwe( w tighcie jest johimbina i nie wiem czy mozna to laczyc...) na pudelku pisze zeby brac z jedzeniem ale wolalbym rano naczczo przed treningiem... duo: chcialbym [...]
[...] seksualnych, działanie produktu jest odczuwalne już po 15min od stosowania. Zalecane dawkowanie Rozpuścić 1/2 miarki proszku (3 g) w 250-300 ml wody. Pić jedną porcje przed treningiem. Uwagi: Nie spożywać w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement [...]
[...] wedlina, pomidorem, ser. Glowne danie - piers z kurczaka z ciemnym ryzem lub zwyklym. Ogolnie chude miesa. Nieraz jakas rybka. Warzywa. Makaron z jajkiem. No i godzinke przed treningiem kanpki z chuda wedlina lub piers z kurczaka lub Makaron z jajkiem.itp. Zaraz przed trenigiem 5g kretyny i 20 glukazy. Po treningu(30 min) na tak zwany sen ;) [...]
[...] że to bedzie dla mnie najlepsze http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_HMB-opis26493.html i tutaj jest dawkowanie: "Stosować 1 porcje (4 kapsułki) dziennie: Jedną kapsułkę przed śniadaniem, 30 min przed treningiem, po treningu oraz przed snem." a Gosc w sklepie powiedzial mi ze w dni treningowe 1 kapsulke rano, 2 kapsulki przed cwiczeniem i 2 [...]
[...] jak prawidłowo powinno się stosować te suplementy podczas treningu. Robię najpierw trening siłowy, następnie cardio. Czy możecie mi powiedziec co wypić po siłowym i przed cardio, a co po całym treningiem? Pilem bialko, bcaa i wegle po treningu silowym. Po całym treningu ( siłowy + cardio) brałem kreatyne. przed treningiem oczywiście [...]
[...] dobre ? oraz jakiej firmy hmb byscie polecili ? z góry dziek i za pomoc :) DNI TRENINGOWE WHEY PROFI MASS 3 miarki 30 min. po treningu CREAPURE PYRUVATE 3 kapsułki 30 min. przed śniadaniem 2 kapsułki 30 min. przed snem HMB 2 kapsułki 45 min. przed treningiem 2 kapsułki 30 min. przed snem DNI WOLNE WHEY PROFI MASS 3 [...]
[...] 3 ? Do planu B lepsze pompki na poręczach czy wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie? + dodatkowo czy po treningu mogę biegać na bieżni 10-15 min ? Bieganie przed treningiem chyba odpada, bo bym w ogóle siły nie miał... Zależy mi na zrzuceniu tej małej warstwy tłuszczu z brzucha. Czy basen w niedziele to dobry pomysł? Dodam [...]
[...] temu. Na początku ćwiczyłem różnie. Tzn wszystko mieszałem na jednym treningu klata,ramiona,plecy i nogi. Później (2mies) zacząłem sobie układać trening tzn Pon klatka+tric+przedramiona Śr plecy+bic+kaptury Pt Nogi+bary+brzuch Ćwiczenia też były różne tzn np raz biceps robiłem na modlitewniku, innym razem uginanie rąk stojąc. I tak około 6 [...]
[...] użycia: Preparat należy przyjmować na pusty żołądek, 2 razy dziennie po 4 kapsułki popijając obficie wodą ok. 300 ml. W dni treningowe najlepiej przyjmować: I porcja 30 minut przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nie treningowe najlepiej przyjmować: I porcja - 30 minut przed śniadaniem, II porcja bezpośrednio przed snem.
